Ihon mikrobiomin ymmärtäminen

Ihosi on luonnollinen koti sadoille mikro-organismilajeille, jotka muodostavat sen mikrobiomin. Mikrobiomi vahvistaa immuunipuolustustasi ja tarjoaa luonnollisen suojan haitallisia ympäristön epäpuhtauksia vastaan.

Tri Heidi H. Kong , ihon mikrobiomin ja tulehduksen vanhempi tutkija National Institute of Healthissa (NIH), analysoi terveiden yksilöiden ihon mikrobiomia yli 20 ihoalueelta. Ihmisen iho on pohjimmiltaan monimutkainen järjestelmä, jossa on erilaisia ​​​​niche-alueita (esim. kosteat, kuivat tai talipitoiset (öljyiset) alueet), jotka houkuttelevat erityyppisiä kommensaalisia mikrobeja. Nämä mikro-organismit elävät sopusoinnussa ihosolujen kanssa ja eroavat koostumuksesta ja tiheydestä ihmisten välillä.

Tohtori Kongin teoksissa kiinnitettiin vahva yhteys mikrobiomien, elimistön immuunijärjestelmän ja ihmisen sairauksille alttiuden välillä. Lopulta hän julkaisi yhdessä luettelon nimeltä Skin Microbial Genome Collection, joka tunnisti noin 85 % ihon mikrobiomeista, jotka löytyvät terveestä ihosta 19 kehon kautta.

Tiedemiehet jatkavat edistyneiden tekniikoiden ja työkalujen kehittämistä ihon mikrobiomin monimutkaisuuden ja sen suhteen terveyteen ja immuunivasteisiin tutkimiseksi. On kuitenkin olemassa näyttöä siitä, että ihon mikrobiomien välinen vuorovaikutus voi vaikuttaa isännän terveyteen.

Mikrobiomin jatkuvasti muuttuva järjestelmä

Vaikka ihosi mikrobiomi on luonnostaan ​​erinomainen puolustaja, joka kehittyy kasvaessasi, sen pitäminen optimaalisessa kunnossa on haaste. Tämä edellyttää jatkuvasti huolellista ja monimutkaista vuorovaikutusta ihollasi olevien eri mikro-organismien ja ihosolujen välillä. Myös muut tekijät, kuten ympäristön lämpötila, ihon kosteus ja ihoa koskettavien aineiden pH, vaikuttavat mikrobiomisi terveyteen ja biologiseen monimuotoisuuteen.

Ihmisten esi-isiemme altistuminen koskemattomille metsäympäristöille miljoonien vuosien ajan johti vähitellen symbioottiseen yhteyteen ihon mikrobiomin ja luonnon välillä.

Ihmisten täytyy elää rinnakkain luonnonmaisemien, kuten metsien, kanssa saadakseen yhteyttä hyödyllisiin bakteereihin, jotka saavat aikaan tasapainoisen vasteen vieraita/ulkoisia allergeeneja vastaan. Tarve on kiristynyt allergeenien lisääntyessä kaupungistumisen myötä. Eräs biodiversiteettihypoteesi väittää, että johdonmukainen kosketus luonnolliseen ympäristöön rikastaa ihon luonnollista mikrobiomia ja edistää immuunivastetta sekä suojaa kehoa erilaisilta allergioilta ja tulehdussairauksilta.

Nykyaikainen kaupunkiviidakoiden ja kaupunkimaisemien ympäristö on luonut uuden maailman, joka rajoittaa biologista monimuotoisuutta mikroekologisella tasolla. Sellaisenaan se aiheuttaa suurempaa dysbioosia (epätasapaino ihon mikrobiyhteisössä), mikä lisää merkittävästi tulehdusriskiä ja johtaa vähitellen erilaisiin terveysongelmiin.

Maailman allergiajärjestön (WAO) mukaan "Tämän saavuttamiseksi tarvitaan parempaa ymmärrystä ihmisten, mikrobien ja ympäristön toisiinsa liittyvistä ekologiasta." Tämä ei välttämättä tarkoita teknologian ja nykyaikaisten mukavuuksien luopumista palatakseen "takaisin luontoon". Sen sijaan WAO ehdottaa, että " etenemällä luonnon kanssa ja työskentelemällä iholla olevien mikrobien ja lukemattomien muiden markkinarakojen kanssa voimme tukea terveyttä."

Kaikenikäisten mikrobiomi

Ihosi mikrobiomi muuttuu eri elämänvaiheissa, ja jokainen versio vaatii asianmukaista hoitoa mikrobiston pitämiseksi tasapainossa. Altistuminen ympäristölle, stressi ja hormonaaliset muutokset vaikuttavat kaikki elämän aikana koettuihin mikrobiomiin.

Vanhemmat aikuiset tarvitsevat luonnonkosmetiikkaa, johon on infusoitu metsän mikrobeja, jotta ne voivat selviytyä ikääntymisen vaikutuksista. Erityisesti vanhempien aikuisten on voitettava oksidatiivisista vaurioista johtuva vanheneminen tai apoptoosi, kun ihon hapettumisenestokyky alkaa hidastua. Vanhusten altistaminen mikrobiomiystävälliselle kosmetiikalle voi mahdollisesti lieventää ikääntymisen vaikutuksia puuttumalla ikääntymisprosessia muokkaavaan vuorovaikutukseen (ihosolun molekyylien vuorovaikutukseen), joka löytyy genomi-mikrobiomi-altistuskolmiosta .

Ikäspektrin toisessa päässä vauvat voivat hyötyä luomukosmetiikasta , joka tehostaa immuunijärjestelmän kehitystä. Ihmisen elämän ensimmäisiin vuosiin liittyy perehdytysprosessi, kun elimistö tunnistaa ja kerää hyödyllisimmät mikrobit asettumaan elimistöön luoden perustan immuunijärjestelmälle.

Perinteisesti lapsen tutustumisprosessiin sisältyi suora kosketus luonnonmaisemiin, mutta kaupungistumisen myötä tämä on osoittautunut yhä vaikeammaksi. Näissä tapauksissa Ecocert-sertifioitu kosmetiikka, kuten Forest Riotin dermatologisesti testattu tuotevalikoima, voi auttaa täyttämään poissaolon ja antamaan lapsille terveen etumatkan.

Ylimääräistä mikrobiomihoitoa atooppisille henkilöille

Atooppiset ihmiset ovat ihmisiä, joilla on geneettinen taipumus allergioiden aiheuttamiin ihosairauksiin. Heillä on lisääntynyt immuunivasteet ympäristölle ja stimulanteille, mikä johtaa lisääntyneisiin tulehdusoireiden kokemuksiin.

Tutkimukset osoittavat, että ihon ja suoliston mikrobiomi sisältää ohimeneviä ja paikallisia mikrobeja. Lisäksi mikrobiomi on dynaamisessa ja jatkuvassa vuorovaikutuksessa lähiympäristön kanssa. Prosessi on herkempi atooppisille henkilöille, jotka ovat herkempiä mikro-orgaanisille muutoksille.

Suomessa ja Venäjän Karjalassa asuvien atooppisten koululaisten vertaileva tutkimus korostaa ihon ja nenän mikrobiotan merkitystä allergisten reaktioiden hoidossa. Monivuotinen tutkimus osoitti johdonmukaisen mallin, kolminkertaisen tai 10-kertaisen eron atooppisten tilojen, mukaan lukien astman ja nuhan, esiintyvyyden välillä. Tutkimustulokset viittaavat siihen, että Venäjällä ja Suomessa lapset kokivat laajalti vastakkaisia ​​ihomikrobistoa, erityisesti Acinetobacter-suvun monimuotoisuutta ja runsautta. Venäläisillä koululapsilla oli vähemmän atooppisia herkkyyttä, mikä johtui mahdollisesti merkittävästi suuremmasta biologisesta monimuotoisuudesta.

Toisin sanoen, ylläpitämällä läheisyyttä luonnonympäristöihin ja rohkaisemalla monipuolista mikrobistoa, iho voi vastaanottaa jatkuvasti hyödyllisiä mikro-organismeja säätelemään sen solutoimintoja ja välttämään atooppisia reaktioita. Tämä vähentää riskiä ihon muuttuneista mikrobiomista, jotka ovat yleisesti vastuussa tulehduksista, allergioista ja huonoista terveydestä. Säännöllinen kosketus luonnonympäristön mikrobien, kuten Reconnecting Nature -kaavan, kanssa voi viime kädessä vaikuttaa geenien toimintaan.